家庭故事

20191124期来自:厦门晚报

厨房里的“健身房”

文/何礼仁

当初装修时,妻子把厨房设计得比卧室、客厅还要大,我吐槽说这是奇葩设计,妻子还振振有词地说:“我喜欢烹饪,厨房是我施展才华的地方,所以要够大!”

可是,也许是总与美食相伴吧,乔迁新居后我的身材发福得厉害,减肥健身的需求变得强烈起来。去健身馆健身价格贵、不合算,我决定就在家健身,可家里除了厨房真找不到多余的空间可以利用了,我打起了厨房的主意。没想到妻子答应得很爽快,原来她也开始觉得自己有健身的必要。

我们在厨房里腾出了一块几平方米的空间,我把电脑搬进了厨房,又买了跳舞毯,我和妻子一有空就看着电脑屏幕在跳舞毯上跳个四五十分钟。这是一项不错的有氧运动,很快地,我肚子上的赘肉少了,吃饭香了,爱头晕的毛病也好了。尝到甜头后我又在商场订购了跑步机,师傅来家里安装时,惊讶地说:“我安装了那么多跑步机,这是第一家把跑步机装在厨房里的,真有创意啊!”我笑着说:“因地制宜,因地制宜,咱家就厨房宽敞。”

有了跑步机,设在厨房里的“健身房”明显提升了一个档次。跑步机锻炼能达到减肥、锻炼肌肉、提高心肺功能等目的,跑步过程中跑步机能准确记录下跑步的速度、时间、距离、心率等数据,估算锻炼者消耗的热量,这些数据激发我的成就感,也便于我随时根据自身情况调整运动方案。妻子也见缝插针,利用煮饭间隙的零碎时间在跑步机上锻炼一会,效果不错。

后来我们还相继为“健身房”增添了健身脚踏车、智慧哑铃、臂力器等。我和妻子经常在里面挥洒汗水,健身运动不仅锻炼了身体,消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,改善心血管系统,还助人保持好身材,令人心情愉悦。经过锻炼,妻子身上的赘肉少了,身材变苗条了,我的啤酒肚也消失了,精气神十足。

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