老人盲目补钙竟补出肾衰竭

专家:补钙优先考虑食补,钙片过量易致异位钙化,六种人群尤需谨慎

20190831期来自:厦门晚报

6年来每天服钙剂患上了高钙性肾病

提醒

近日,78岁的刘先生因腰部酸疼难耐、乏力等不适到医院就诊。检查显示,刘先生的血肌酐293umol/L,血

钙4.12mmol/L,尿素氮39.26mg/dl,出现了肾衰竭和高钙血症。“常听别人说年纪大了会骨质疏松,这几年我每天都会吃钙片。”刘先生说,6年间他持续服用碳酸钙片、骨化三醇、维生素、保健品等。

医生表示,血肌酐是反应肾脏功能是否正常的指标,成年男性的参考范围在44-132umol/L;血钙是指血浆中所含的总钙量,成人正常参考值为2.25-2.75mmol/L;尿素氮和血肌酐一样,都是肾功能的一个指标,参考值为8-21mg/dl。刘先生因长期大量服用钙剂及维生素D,导致血钙升高和维生素D中毒,从而引起肾损伤,临床诊断为高钙性肾病。

老年人过量补钙会带来疾病风险

“服用钙片并不是多多益善,切忌盲目补钙。”厦门医学院附属第二医院保健科营养师胡滨说,骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病,女性在绝经以后5到10年,男性在65岁到70岁,多会出现骨质疏松,这些人群通过大量补钙是无法改善骨质疏松这一人体生理性退化现象的。

一般来说,年龄在60岁以上的老年人,每天需要摄入800毫克的钙。如果血液中钙含量过高,摄入的钙没有被吸收,而是随着尿液排出体外,极有可能补钙不成,反而造成器官负担,增加肾结石与尿路结石等风险。

“摄入富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食,是老年人防治骨质疏松的最好办法。”胡

滨表示,老年人补钙的首选方法是食物补充法,避免过量饮用咖啡及碳酸饮料,尽量避免或少用影响骨代谢的药物。同时增加户外活动,多晒太阳。若要进行药物补充,需在医生的指导和监测下进行,以防发生高钙血症及其他并发症。

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孕妇每天服用钙剂一个月后出现便秘

张女士在怀第一胎的时候,经常担心胎儿摄入营养不够,所以从孕中期起,她除了注意摄入营养丰富的食物外,还开始额外补充复合维生素、钙剂等营养补充剂。服用一个月之后,张女士发现自己开始出现便秘症状。以前她基本上一天排便一次,现在三四天才排便一次,而且大便又干又硬,排便过程很痛苦,自此排便成了她害怕面对的一件事情。

虽然出现便秘症状,但这并未引起张女士重视,她以为孕期出现便秘很正常。直到有一次她到营养科咨询,医生在了解她的饮食和营养剂摄入情况之后,判断张女士出现便秘,可能跟服用过量的钙剂有关系。

食物中也含有钙钙量叠加易超标

“补钙”对于大多数人来说并不陌生。有些人担心钙流失导致骨质疏松,因而“未雨绸缪”长期服用钙片,在他们看来,钙片就如同保健品一般,吃了只有益处没有坏处。

事实并非如此。专家认为,并不是所有人都缺钙或需要补钙,也不是所有的钙都可以被机体吸收,补充过多的钙会在全身各个脏器堆积,形成结石,造成器官负担,因此盲目补钙不可行。

文/记者叶芷蔚颜梅丽通讯员李晓兰洪于蕙漫画/小牛

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