运动过量

勤练羽毛球赛前犯痛风

20190824期来自:厦门晚报

过量运动也是引起痛风的重要因素。

因为身材走样,40多岁的赵先生越发觉

得自己穿什么都不好看,所以开始积极

运动。一直爱好羽毛球的他,加入了羽毛

球队。即将比赛的时候,痛风突然“找上

门”,因为脚痛可能失去参加比赛的机

会,赵先生赶紧到医院就诊。通过药物用量

的调整,他的痛风暂时缓解了。但医生提醒

他,如果仍旧坚持过量运动,痛风仍有可能

复发。

黄珊说,剧烈运动后,人体大量出汗会脱

水,体内尿酸也相对变高,乳酸堆积在关节,

在这样的酸性环境中,尿酸沉淀无法排出。另

外,痛风多数是下肢关节病变,运动会加重关节负担。

黄珊说,不正确的运动会加重痛风。痛风患者选择运动项目,游泳是最佳选择。另外,快走、自行车、椭圆机等也都可以选择,不过运动一会儿就要休息一会儿,将运动分解成几个阶段进行。

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