调适身心不慌不忙上考场

夏日鸣蝉，荷花新绽，距2021年高考仅有一周。此时，不少考生易出现紧张、焦虑、失眠、腹泻、食欲下降等情况。近日，本报记者专访了厦门市仙岳医院擅长应对儿童青少年各种心理问题的副主任医师卢大力博士和复旦中山厦门医院营养科医师王新月，请他们分别从心理和饮食方面提出调适建议，帮助考生以最佳状态迎接高考。