周末谈

20201108期来自:厦门日报

如何教出更乐观的孩子

本报记者楚燕通讯员陈鹭

方女士很难有持续的幸福感,看待事情总是偏悲观。面对儿子的教育问题,她一方面容易暴躁烦闷,同时又担心儿子受自己影响不够乐观自信。近日,她到厦门市仙岳医院咨询。心理危机干预热线主任吴素英向她传授了教出乐观孩子的心理小妙招。

“积极心理学之父马丁塞利格曼在一项研究中得出结论:悲观者更容易感到抑郁,他们在学校、工作及球场上获得的成绩都低于其潜在能力;他们的身体健康情况也不如乐观者。”吴素英表示,孩子的悲观并非与生俱来,更多的是从父母、老师以及大众传播中学到的。作为父母,在日常生活中分析评价孩子的行为时,可以有意识地帮孩子建立乐观的解释风格。

对好事的发生,乐观与悲观的孩子有不同的反应。如,7岁的小明和小杰数学都考了100分,结伴回家路上和另一位同学打招呼,对方没回应。乐观的小明对这两件事的解释是这样的:“我考100分是因为我聪明又努力,我相信我能一直学得不错;同学没理我,可能是他今天没考好,心情差。”而悲观的小杰则想:“题目太简单了,我才能考到100分,这没什么;好朋友没理我,肯定是不喜欢我。”

除了引导孩子建立乐观的解释风格,父母还要掌握批评孩子的方法。孩子犯错时,要着重于强调特定和暂时性的原因,避免责怪孩子的个性和能力。吴素英举了个例子,儿子外出游玩时特别吵闹,甚至抢了小明的玩具。方女士这样责骂儿子:“你能不能安静点?你太调皮了,没有人想和你做朋友的。”更好的方式是,用平静的语气说,“你一直都是讲礼貌的孩子,今天是怎么了,现在请向小明道歉并把玩具还给他。如果你不这样做,我们就马上回家。”首先肯定儿子是讲礼貌的好孩子,维护了儿子的自尊,同时也指导了儿子如何做才是正确的行为,如果继续捣蛋会得到相应惩罚。

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