减肥需要随时检测指标

20190730期来自:西海都市报

肖女士每天早上要将体重的数字发给代购,不用吃代餐的时候,也要将吃的食物拍成照片发过去,对方以此来判断什么食物不能吃、体重没减是不是吃了别的东西……靠体重的变化来看待减肥,这是不正确的。王萍说,很多人都会以体重的数字来评判瘦了还是胖了,但是这样只会让人忽视身体的健康。就算每天测量的体重减轻了,但是不知道这样的减肥并不对。构成体重的因素有很多,比如水分、脂肪、蛋白质、矿物质等,减了体重可能是把水分代谢了、蛋白质分解了、肌肉量流失了,一旦它们大于脂肪的分解,这种减肥就是不健康的。

在科学减肥的过程中,医院会随时检测减肥对象身体的各项指标、并根据这些指标及时作调整。医院的门诊上,医生会利用人体成分分析仪来检测出人们的皮下脂肪、内脏脂肪、肌肉、矿物质、无机盐、蛋白质、水分等各项指标是否达标、超标和不达标。减肥重在减脂,不光是减皮下脂肪,更重要的是减内脏脂肪,内脏脂肪超出正常范围,会引起代谢性疾病。这就是为什么有时候医生会说,瘦子可能比胖子还要胖。

“市场上的减肥方式做不到随时检测指标正不正常,它们更多的是看体重的减少。只要体重下来了就达到了作用,至于身体其他不良反应就不管不顾了。”王萍说。

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