当地球内部积累的能量对地壳产生的压力超过岩层所能承受的限度时，岩层便会产生断层或错位，积累的能量便会急剧释放出来，并以地震波的形式向四周传播，形成地震。
地震发生时，要记得就近躲避、伏而待定、保护头部；远离炉灶、煤气管道和家用电器；远离窗户、镜子及建筑外墙；就近躲在厨房、卫生间等小开间。
公共场所发生地震时，影剧院和体育馆的排椅、商场的立柱和墙角都是合适的避震处，但注意避开大型超市的货架。平房遇到地震时，如所处平房室外空旷，应迅速头顶保护物跑到屋外。如果来不及跑到室外，就躲在结实的桌子底下、底旁，尽量利用棉被、枕头和坐垫等保护头部。
震后撤离时，应急避难场所地点大多为公园、公共绿地、城市广场、体育场、学校运动场等。因此，平时要留意居家和工作场所附近的应急避难场所位置，以备震后尽快撤离。
震后自救中不要大声呼救，在听到上面（外面）有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁或水管，向外界传递消息。
震后互救中，要先易后难——先救埋压较浅，容易救出的轻伤人员；先近后远——先救离自己最近的被压埋者；先多后少——先救压埋人员多的地方，如学校、医院、旅馆、商场等人员密集场所。 （本报记者 董洁 整理）