地震发生时，不管你在室内还是室外，保持冷静并采取相关行动，是保护自己的最好方法。如果在室内
道等。
1.远离建筑物附近2.开车时，应逐渐减速并待在车内，或开
车到安全地段。
如果你在特殊情况下
1.行动受限：如果正坐在轮椅上，迅速将轮椅轮子锁住，以防轮椅不受控制地滑来滑去，发生意外。与此同时，要利用枕头或者手臂保护头颈部。
如果地震发生时，你碰巧在室内，此时要继续待在室内。不要试图跑到其它房间甚至冲到室外去，在地震发生的第一时间，应立即按照“趴下”“掩护”“稳住”的安全原则保护自己，防止“震下来”的东西甚至倒塌的房屋等伤到自己。
1.趴下：用双臂或者手边适合的物件保护头颈部，以防有东西掉下来砸到自己。
2.掩护：最好能找到一个坚实的桌子作掩护，尽量把身体（至少头颈部）都躲到桌子下面去。但一定要用手牢牢抓住桌子腿。同时用手和胳膊保护好头颈。
不要躲在大家具旁的墙角，不要躲在门框下，那里也不安全。
也要避免选择靠近玻璃窗、瓷器、灯具、摆在高架上的物品以及挂着装饰品等的位置做掩护。
3.稳住：摇晃期间一定要始终躲在相对安全的遮掩处，不要乱跑，直到摇晃停止。
如果地震发生时，你正在厨房里，迅速关闭电磁炉、天然气等，然后找地方躲起来。
如果你正在床上，别慌，第一时间用枕头保护头部，滚下床或冲到门外。
当第一波强烈的晃动过去之后，一般会有一个相对平静的时间，此时再迅速转移到室外去避险。如果是公共场所，比如商场、电影院、学校等，一定要遵循“不跑、不推、不语、不回”的原则，以防发生踩踏事故。
如果在室外
如果地震发生时，你正在室外，第一时间远离高楼、电线、下水道，以及各种油、气管