本报讯（记者 贾明蕾）“夜莺啼绿柳，皓月醒长空。”5月21日迎来“小满”节气，这意味着即将进入炎夏，市民要注意防暑降温，清淡饮食，适时补水。据市气象台首席预报员王清川介绍，周末主要以多云天气为主，我市最高气温在30~33℃左右，部分时段风力较大，提醒市民注意防暑防晒。
5月21日，晴间多云，西南风转偏南风2至3级，最低气温21℃左右，最高气温31℃左右。
5月22日，阴转多云，局部地区有小雨或雷阵雨，西南风3至4级转偏北风3至4级，最低气温21℃左右，最高气温33℃。
5月23日，多云转晴，西北风3至4级转东北风2至3级，最低气温14℃左右，最高气温30℃左右。
进入“小满”节气，日常饮食应以清淡果蔬为主，如冬瓜、苦瓜、萝卜、西红柿、西瓜和香蕉等，这些果蔬中都有清热泻火的作用，还可以补充人体所需的维生素、蛋白质等。不吃或少吃油腻厚味、油煎的食物，保证每天一定的牛奶、酸奶、鸡蛋、瘦肉和鱼的摄入。此外，还要加强对心脏的保养，注意把控情绪，保持心情畅达，尤其是老年人切忌大悲大喜，以免伤心伤身伤神。