与、新的角色，改善老人因社会角色变化而引发的情绪低落，实现对自我的重新认识，保持其生命的活力。志愿活动会起到潜在的减轻丧偶之痛、帮助他们从中恢复过来的作用。家庭成员根据不同情况，为老年人安排一些力所能及的工作或家务，让他们意识到自己对社会及家庭有价值。
自娱自乐。老年人不知道该做什么时，就做一些能让自己开心起来的事。喜欢与他人交流，就多和小区内的其他老人交朋友，多跟老朋友交流；喜欢安静地做事，就培养兴趣爱好，如书法、摄影、烹饪、花艺、手工等。让自己动起来，既有益身心健康，提高生活质量，又能为自己建立良好的社会支持系统，更好地应对压力事件。
◎廖 锦