脾胃失调前额白发:注意……

20170520期来自:生活日报

常梳头可以黑发

脾胃失调前额白发:注意不要熬夜,以免伤气伤血。

肝胆不足两鬓白发:补血同时要补气,如吃点红枣或喝点小米粥。

肾气不足头顶、后脑白发:平时可多吃枸杞、黑芝麻等。

气血不足发质干枯:白发、掉发、发枯等都是气血不足的表现。

压力过大内分泌失调:极度紧张、忧愁等消极情绪,会使内分泌严重失调,使人短时间出现白发。

头上有50多个穴位,梳头就是在按摩穴位,疏通全身经络气血,头发自然就乌黑浓密。梳头的正确方法:(1)要全头梳,顾及头皮每一处。(2)力度要适中,不能过轻或过重。(3)从发根梳至发梢。梳头时间:早晚各5分钟为宜,其余时间若能坚持当然更好。切忌饱食后梳头发,这样会影晌脾胃功能。

乌发三色饮

墨旱莲10克、当归10克、白梅花10克,沸水泡,每天喝。

乌发洗发水

何首乌50克、补骨脂50克、丹参50克,沸水煎煮15分钟,浸泡毛巾,外敷头发。一周敷两到三次,坚持半年以上会有效果。

白发食疗法

九制黑豆:将黑豆淘洗干净并反复蒸、晒(最好九蒸九晒),贮于瓷瓶内,每天食用2次,每次6克,嚼后用淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用。

核桃乌发膏:大核桃12个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克。将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饥饿时服用。

桑葚膏:鲜桑葚1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮30分钟,滤取煎液,然后加水再煮,并滤取煎液。将2次所得煎液合并,以小火煎熬浓缩,至较为黏稠时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次。

过早长白发的原因

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