王奎龙
照片《小学生的午休“课”》近来走红网络。2021年5月17日的这幅照片拍摄自沈阳市和睦路小学，学生枕着亲手制作的枕头午睡的样子让众多家长看了又看。该校制定午休方案、坚持午休课已9年。在另一座城市杭州，奥体实验小学的体育馆里，每天12时10分会响起一阵特别的助眠午睡铃声。在吉林各地，落实今年全国基础教育5项管理工作之一——睡眠管理的举措也如雨后春笋般涌现。大江南北，午休、午睡被越来越普遍地写入中小学课表，以课程化、制度化的方式纳入规范管理，这项关注娃娃们的民生举措，有着暖暖的力量。
从娃娃抓起，小小午休关联着民生。午休的核心环节和重要内容是午睡。睡眠对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护及提高学习能力与效率至关重要，关乎孩子健康成长，关乎祖国未来，党中央、国务院高度重视。2020年12月，教育部组织的10省市中小学生学业负担监测显示，小学生、初中生日均睡眠时长分别为9.5小时、8.4小时，比2007年党中央、国务院在《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中提出的10小时、9小时要求少，而且这是平均值，个别地方学校作息时间不合理、校内外课业负担挤占睡眠时间等问题较为突出。再看高中生，国家要求每天睡眠时间“底线”是8小时，但不少学生存在睡眠不足问题，让家长们焦虑。教育部今年专门发布了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，家长和网友称之为“睡眠令”。我们很多事情讲从娃娃抓起，睡眠从娃娃抓起温暖而实在，这个暖暖的民生令，关爱着孩子，理解着家长，指导着学校，孩子们幸福的午休时光给了这个春天一个别致的注解。
午休谓之“课”，意味着落实起来要体现差异化个性化细节化。午休不等于午睡，午休不全是午睡。许多学校在将午休融入课程体系的过程中，依据学生身心特点、行为习惯等设置课程菜单，通过入眠卫生微课、入眠前放松准备、入眠指导、起床后内务整理、礼仪传统示范，将德智体美劳教育细微巧妙融入其间。优化午休体验，对确实不喜欢或不需要午睡的同学，学校提供专门场所、专人管理，代之以阅读、手工、听音乐等其他休息方式。一些校园“午休改革”如春风扑面，缩短下午每节课程时长为午休让步，调剂阅览室、闲置教室、体育馆、健身房等空间为午休让路，改造出男女分区的“午睡吧”，保障“睡眠令”落地。为了孩子的事情，永远没有最好，只有更好，已经有学校优化升级，实现了由“趴着睡”到“躺着睡”的转变，配以更细节化的教育服务，指导同学们用好地垫床及由眼罩、毛毯等组成的睡眠包，老师精选轻柔的睡眠曲……温馨的校园午间时光，让我们收获了孩子的笑脸，更会让我们收获孩子们的未来，那也是党和国家事业的未来。
为了孩子，仅有一个午休的自由是不够的。落实“十四五”开局之年中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质这5项管理及其他促进学生健康成长的工作，需要系统全面协调推进。一方面，硬杠要硬，不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，每天保证学生不少于1小时的体育锻炼时间，午休、午睡，减轻学生课业负担等继续立规矩、立标杆。另一方面，保障要够，例如针对有的家长需要提前把孩子送到学校、放学晚接的情况，学校要有老师陪护、安排晨间活动，要有课后个性化服务，减轻课外校外补习压力。只有多措并举，综合施策，才能保障孩子们睡得好、身体好、学得好。
教育无小事，事事皆育人。对万千家长和孩子来说，这个美好的春天从美好的校园午睡开始。鲁迅先生100多年前曾言：“教育植根于爱。”我们有理由相信，只要以人民为中心，坚持一切为了孩子，用温情浇灌，用责任呵护，这份美好就会贯穿立德树人全过程、教育治理各环节，不仅是课程的浸润，更是爱的抵达。