通讯员 刘剑 陈佳琦
本报讯 为提高在校大学生的心理素质，5月13日，金华职业技术学院农学院举办“情绪聚焦助力成长”大学生心理健康讲座。省金华监狱评估矫治中心二级心理咨询师、市心理卫生协会理事楼新娟受邀走进高校，为大学生带来一堂实用的心理讲座课。
为帮助在校学生及时进行心理健康干预，金华职业技术学院与省金华监狱就如何做好学生情绪管理、提高心理素养、完善个人人格等问题，监地融合开展深入交流合作。
“在日常生活中，当面对压力，可选择社会支持、宣泄、哭泣、放松、重构、幽默或转移注意力等方式应对，克服不良情绪。”楼新娟在讲座上介绍。楼新娟分享了2020年抗疫期间的心理调适方式方法和音视频资料。她告诉同学们，任何一种情绪都有价值，积极情绪和心理适应性相关，消极情绪用以保护生存。“更有适应力的人不是没有负面情绪，而是能及时觉察并化解负面情绪，让负面情绪不会持续太久。”楼新娟说。
讲座中，楼新娟风趣幽默，旁征博引，现场气氛活跃，线上线下不断回答同学们的提问，并叮嘱道：“人生就是一个发现问题、解决问题，发现困难、解决困难的过程，成长将伴随我们一生。”
“老师教我们学会情绪管理，让自己能够正确地面对和释放自己的压力，这很有意义。”大学生小陈说。
此次活动采用线下讲座、线上直播的形式，共计2400余名学生参加。为了常态化开展心理讲座，省金华监狱专门针对大学生安排了8节不同类型的实操和体验课，同时开展面向学生小班化的心理系列培训活动，切实提升大学生心理健康的调适能力。