回家路上,警惕“旅途综合征”

症状严重者会出现自残、伤人等危险举动

20200121期来自:三湘都市报

本报1月20日讯 农历新年将至,你是否已经或即将踏上回家的路?在拥挤的春运旅途中,可别忽视了身体发出的警报。“一些严重的患者,会做出当众脱衣、砸窗跳车、车厢内突跳广场舞甚至自残、伤人等危险举动。”湖南省第二人民医院(湖南省脑科医院)精神科大科主任周旭辉介绍,该院每年在春运期间也会接诊类似的旅途综合征患者。

旅途综合征也叫旅途精神病,是一种急性而短暂的精神病性障碍,与车厢内过度拥挤、慢性缺氧、营养水分摄入减少,缺乏睡眠、过度疲劳、精神紧张等因素有关。

周旭辉建议,出行之前,若出现抑郁、焦虑等症状,或者是有精神疾病病史的病人,要做好心理的调适,学会积极正面的思考;对于初次出门或有一定的心理障碍的人群,尽量不要选择在春运的高峰期出行,若要出行,可与信任的人员共同出行,以减轻自己初次出门的精神压力。其次,可提前估计旅途时长,带好充足的水、食物和应急药物等。

如果身体出现紧张和不舒服的情况,可以在停车间隙下车透透气用深呼吸的方式让自己平静下来,如果用深呼吸的方式无法起到明显效果的话,应适时向列车员求助。

■记者李琪通讯员徐珊

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